PROPIEDADES DE LA LINAZA

 

linaza2Conoce un poco más acerca de la LINAZA, una semilla con excelentes beneficios para tu organismo, rica en ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9… Aporta gran cantidad de fibra dietética, lo que regula el tránsito intestinal y favorece la sensación de llenura. Se encuentra relacionada con la disminución de la ansiedad y por ende con dietas para pérdida de peso. Disminuye el Colesterol en Sangre y es gran fuente de Vitaminas como ácido fólico, vitamina C y E, lo que lo hace excelente antioxidante. El aceite de linaza también es utilizado en las dietas vegetarianas y/o veganas.

La podemos consumir en forma de semilla, molida, liquida (aceite vegetal) e incorporarla a la dieta en nuestras ensaladas (semilla tostada o aceite),  bebidas (batidos o merengadas), panes o panques, galletas, cereales, yogurt, frutas, entre otros…

Aprovecha los beneficios que proporciona esta semilla y goza de un mejor estado de salud.

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